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第一天，来到游泳池，心里忐忑极了。为什么？我怕淹死啊！况且，我是来学游泳的，不能带游泳圈。这对胆小的我来说，真是要命了。
教练来了。第一天来学的人还真不少！我们首先要在浅水区练。有2个和我是一样大的。我和他们聊起了天。哼~管他教练说什么把头扎水里呢，这不，管那些在深水区的学员们了。不过，教练说：“一会我检查来啊！”我晕了！看来得试试。我鼻子尖刚碰到水面，马上就起来了：我怕呛水呀！不过看那些学院都没什么事，也便把头扎进水里了。
然后，教练让我们飘起来，不，是漂。就是抓着沿，把头扎水里，然后放开沿。这我倒不怕，这么浅，又怕什么呀？好了，OK！
随后，教练把我们叫到了陆地上。干嘛？挺冷的！原来是要练蹬夹腿。收翻蹬夹。简单！
这下真要命了，教练让我们憋着气，用蹬夹腿游泳！啊，不会吧，这么快？我就游了一下，就把两手往池底一按，起来了。不过我没感觉什么不适，就又游了几下，渐渐地，熟练了。ok！
第一天的课程就这样上完了。